Na Robertovo doporučení teď každý den běhám v rychlém
tempu 30 minut, tak snad to už brzy bude trochu znát :-). Stále ještě nejsem do
běhu blázen, ale pomáhá mi to vymýšlet různé články, utřídit si, co a kdy mám
udělat…vlastně téma diplomky jsem vymyslela za běhu. Říká se tomu „runner's
high“:-). To mi zase připomnělo. Minulý rok jsem ještě byla hloupoučká a
chodila na společné porady s vedoucím práce, kde se většinu času probírala
diplomka Aurory, protože je to věc, kterou chce Zhudong udělat už dlouho – učit
děti angličtinu&Wushu. Aurora má v práci potvrdit, že se děti díky
Wushu lépe učí. No a podle nich je to strašně nová a cool věc. Jenže:
-
Cviky, které vytvořily
mají s Wushu jen málo společného.
-
Když cviky vytvářeli,
nemířili na určitou věkovou kategorii.
-
Když cviky vytvářeli,
nemysleli na to, co se v daném věku za látku děti učí.
-
A podobně :-)
Jde o to, že děti se budou učit lépe, ať dělají jakoukoliv
aktivitu, proto a) jsou to děti a neudrží pozornost příliš dlouho, b) fyzickou
aktivitou se lépe okysličuje mozek nebo tak a prostě mu to líp myslí, což můžu
potvrdit právě třeba svým běháním. A pokud to nevěříte mně, tak určitě naší
krajance, která vyhrála světovou soutěž v paměti a spolu se svým manželem
patří k nejlepším na světě v tom, kolik si toho dokáží zapamatovat a
v jaké rychlosti. Udělali také experiment, kdy daná paní běžela na páse a
ukázalo se, že si toho vždy pamatovala o dost víc než když se nehýbala. Bohužel
si nepamatuji žádné detaily ani jména, ale bude to ještě na idnes.cz, kde jsem
o tom kdysi četla, jsem líná to teď hledat. No a v neposlední řadě,
v USA (nejen) už fyzickou aktivitu s učením se dětí spojili a mají
dobré výsledky.
A tohle mě zase vede k Taiji quan a všem těm výzkumům o
tom, jak je strašně zdraví prospěšné. O čínských výzkumech ani mluvit nemusíme
– měsíc dva (když se zadaří) učí lidi, kteří nikdy nic nedělali Taiji quan (bez
metodologie), pak udělají měření a zjistí, že čísla maličko poskočila dobrým
směrem a hned se napíše, že Taiji je superprospěšné. Amerických studií jsem moc
nečetla, ale s Robertem jsme se shodli na tom, že je jen málo dlouhodobých
studií, které by opravdu prokázaly, že úspěch zaručilo Taiji quan a ne jen
prostý fakt, že je to fyzická aktivita vhodná pro dané lidi. Cvičím Taiji quan,
cítím hodně zlepšení, ale také myslím, že na té zdravotní úrovni je celkem
jedno, co člověk cvičí, pokud mu to sedí. Možná i proto je jedno, když si
někteří učitelé vymyslí své vlastní Taiji sestavy a vůbec celý systém – pokud
nedělají chyby, které zdraví ohrožují. Jen by se tomu samozřejmě nemělo říkat
Taiji quan. Na způsob jediného a pravého kubánského rumu a třeba Tuzemáku :-).
Rozdíly jsou až po určité době a po určitém stylu cvičení, kdy už nejde jen o
pohyby zdraví prospěšné, ale člověk Taiji quan cvičí-žije k omplexně – což je
minimum z nás.
A teď k mojí diplomce. Studium
je tady pro cizince hodně náročné a složité. Ne proto, že by to snad bylo
opravdu těžké, ale kvůli jejich nesytému. Řekli mi, že v březnu mám
odevzdat diplomku. Už jsem se vedoucího několikrát ptala, kdy přesně, a vždy
jsem dostala stejnou odpověď: „Čím dříve tím lépe.“ Tak jsem to naposledy
zkusila jinak a zeptala se, kdy mu mám dát finální verzi. „Finální verzi nikdy
mít nebudeš.“ Netuším ani, na kdy si mám koupit letenku (a jestli zpáteční),
protože nikde se žádný kalendář nedohledá a jako vždy – nikdo nic neví.
Naštěstí už to mám skoro za sebou – chybí mi jen úvod a
závěr a celé to slepit dohromady v čínském stylu. Konzultace probíhají po
mejlech. Pošlu učiteli, co jsem udělala, on mi k tomu připíše komentáře,
podle nich to opravím a jede se dál. Nahrubo mám tak 59 stránek v angličtině,
v čínštině tak bude 30-35 stránek, a to je akorát.
To s tou prospěšností cvičení obecně vs. taiji je zajímavé. Možná to spíš srovnat jaká četnost přináší v jakém cvičení jaký užitek. Ale to je mega studie s mnoha lidmi na léta dřiny
OdpovědětVymazatPrávě... to by musely být vytvořeny dvě skupiny plus asi ještě jedna kontrolní. A subjekty by musely mít totožnou charakteristiku - věk, zdravotní stav, sektor v jakém pracují atd.
Vymazat